Названы травы, которые помогут успокоить нервы

Содержание:

• Травы, которые помогут успокоить нервы

Стресс сопровождает современного человека повсюду. Сегодня люди не перестают беспокоиться из-за всевозможных проблем.

Читайте на Информинг. Ру Медики составили диету для спасения от язвы желудка

Наверное, время от времени у многих возникает желание: хочется все бросить и уехать туда, где потише. Однако, как правило, у большинства нет такой возможности.

В этой связи эксперты рассказали, какие травы можно применить, чтобы перестать беспокоиться.

Травы, которые помогут успокоить нервы

Зверобой

В этой траве содержится гиперицин, который блокирует действие гормона допамина, улучшает настроение. Это лекарственное растение уменьшает выработку адреналина, поэтому зверобой подходит для лечения нервозности и депрессии.



Женьшень

Это растение способно оказать седативное воздействие на человека. Его можно употреблять в виде свежего корня или настойки.



Пассифлора

Это растение оказывает воздействие на ЦНС и расслабляет мышцы. При ее употреблении исчезает боль. Пассифлору рекомендуется при головной боли и спазмах.



Лимонная вербена

Эта трава расслабляет тело, помогает избавиться от нервозности и бессонницы. Свежие листья этого растения можно добавлять в блюда, домашние соки и лимонады. Из листьев вербены можно заваривать чай.





Мелисса

Мелиссу используют как расслабляющее средство. Она подходит для снятия стресса, тревоги и бессонницы.



Валериана

Валериану применяют при лечении нервных расстройств и беспокойств. Ее цветки содержат вещества, которые обладают успокаивающим действием.




Боярышник

Это растение обладает возможностью улучшать самочувствие при сердечно-сосудистых заболеваниях. Боярышник оказывает седативное воздействие при легкой степени нервозности и тревоги.



Базилик

Базилик обладает успокаивающими свойствами, расслабляет нервную систему. Это идеальное средство для облегчения состояния при «гастрите на нервной почве».



Липовый цвет

Это растение хорошо подойдет людям, страдающим от беспокойства, стресса или нервозности. Чай из цветков липы помогает выспаться и снять напряжение.

Автор: Ника Барабаш (informing.ru)

Читайте Информинг в: Яндекс.Дзен