Продукты и напитки, богатые аминокислотой триптофаном, влияют на скорость засыпания и качество сна. Об этом рассказала врач Елена Горина. В частности доктор выделила индейку, бананы, молоко, которые лучше употреблять незадолго до ночного отдыха. Источником гормона сна мелатонина являются также вишня и киви. К тому же, они содержат серотонин, регулирующий циклы сна и бодрствования. Боротся с бессонницей помогут кешью, кедровый орех, миндаль, богатые магнием — натуральным средством для успокоения

Акушер-гинеколог Ирина Чмарова сообщила, какие средства женской гигиены более безопасные для здоровья. Как отметила эксперт, прокладки являются самым приемлемым вариантом, чем тампоны. Последние могут привести к развитию синдрома токсического шока. Но существуют риски исключительно в случае неправильного...

Фото из открытых источников Вице-президент Ассоциации туроператоров России (АТОР) Артур Мурадян заявил, что ОАЭ и Греция могут заменить россиянам подорожавший отдых в Турции. При этом он заявил, что курорты стран СНГ пока не могут конкурировать с турецким сервисом. Киргизия, Узбекистан и Армения не могут...

Обильные осадки в Екатеринбурге привели к частичному потоплению нескольких улиц, из-за чего местным властям приходится принимать экстренные решения. В частности, из-за потопа была временно изменена схема движения общественного транспорта. ГИБДД перекрыла движение под мостом в Екатеринбурге из-за потопа Инспекторы...[/h]

Курс американской валюты впервые с марта 2022 года оказался вышел 94 рубля. В свою очередь европейская валюта уже давно преодолела психологическую отметку в сто рублей и не останавливается в своем росте, о чем свидетельствуют свежие данные. [h2]Курсы валют в РФ на сегодня, 03.08.2023: стало известно, сколько...[/h]

Источник иллюстрации / фото: Wordyou.ru В мире существует множество талантливых и умных женщин, которые своими достижениями и интеллектом вызывают восхищение. Однако, среди них есть определенная группа представительниц зодиакальных знаков, которые выделяются своей уникальной способностью к аналитическому мышлению...

Фото из открытых источников Исследование физиологов из Ортопедической клиники Манива (Япония) показало, что одно 3-секундное максимально эксцентрическое сокращение в день, повторяемое 5 дней в неделю в течение четырёх недель (5DW), увеличивает силу максимального произвольного сокращения (MVC) сгибателей локтевого...

Фото из открытых источников Эксперты ожидают удорожание страхования солнечных электростанций в США. Об этом сообщает агентство Bloomberg, передает ОСН. Причиной удорожания страховки они называют ухудшение погодных условий в США, где из-за климатических изменений могут участиться торнадо, град и т.п.

На приграничных территориях Российской Федерации регулярно фиксируются разрушения, вызванные украинскими обстрелами. Накануне под огнем артиллерии со стороны Украины оказались несколько населенных пунктов в Белгородской и Брянской областях. СК России расследует обстрелы брянских сел Сушаны и Чуровичи Следователи...[/h]

Фото из открытых источников Японские ученые из Busshitsu-zairyо Kenkyu Kiko создали удивительный клей, прочность соединения которого можно контролировать. Продукт испытали под нагрузкой 40 кг, сообщает сайт "Нескучные новости". При разработке клея перед учеными встаёт дилемма: нужно найти равновесие...