Доктор Берг рассказал, чего нельзя делать на интервальном голодании
Интервальное голодание или диета 16/8 сейчас на пике популярности. Так специалисты называют режим питания, суть которого в периодическом отказе от еды. Фактически, 16 часов в сутки - это полный отказ от еды, а в следующие восемь окно для приема пищи все время открыто. Доктор Эрик Берг, автор трех бестселлеров по здор...
