Как правильно бороться с бессонницей: действенные методы
(Июль 2019) Хороший и полноценный сон – залог крепкого здоровья. Сильное эмоциональное и физическое переутомление вызывает сонливость. Снижается уровень концентрации внимания. Нарушения в работе мозга порождают бессонницу. Снижение качества сна пагубно сказывается на общем состоянии человека. Оказавшись в этой ловушке, больной, пытается всяческими способами наладить свой режим сна. Подчас истинная причина возникновения обсуждаемой проблемы кроется в отношении самого человека ко сну.
