Нутрициологи назвали самый вредный напиток для здоровья, который любят многие. По мнению ряда экспертов, среди часто употребляемых напитков самым вредным является не кофе, а энергетик. Энергетики любят многие, поскольку он дает прилив бодрости, и при этом производители стараются сделать его вкусным. Но уже доказано, что энергетики плохо влияют на состояние печени и поджелудочной железы. Энергетик плохо влияет на сердце, увеличивает артериальное давление. Энергетик может быть причиной

Организм сигнализирует о нехватке витаминов и поэтому, анализируя свое состояние, можно понять, как изменить рацион. Об этом рассказал врач-травматолог Михаил Федосенко. Например, если возникают судороги в ногах, то необходимо дополнительно принимать магний. Если на коже появляются белые пятна и пигментация...

По словам научного руководителя ФИЦ питания и биотехнологии, академика РАН Виктора Тутельяна, сосиски и сладкие продукты сокращают жизнь человека. В сосисках и колбасах содержится 20 процентов чистого жира, который не нужен ни растущему, ни взрослому организму. Академик уверен, что люди неправильно питаются...

Сердце влияет на работу всех органов, однако после 50 лет ему тяжелее снабжать организм кровью. Решить проблему можно при помощи диеты, в которую стоит добавить эти 14 продуктов. Чтобы избежать патологий, нужно включить жирную рыбу, льняное масло, печень трески. Продукты содержат много омега-3, не позволяя...

Кофе утром натощак очень вредит здоровью. Начинать утро с чашки кофе на голодный желудок любят многие. Но так пить кофе нельзя, поскольку если пить этот напиток с самого утра до приема пищи, можно запустить множество негативных процессов в организме. Кофе утром натощак разрушает слизистые, из-за чего развиваются гастриты, язвы и другие заболевания ЖКТ. У тех, кто утро начинает с кофе, выше риски проблем с поджелудочной железой, и приходится постоянно пить таблетки, чтобы поддерживать ее. Кофе

Ученые из Японии провели исследование и доказали, что постоянное применение смартфона и планшета ребенком приводит к существенной задержке развития. По словам психотерапевта Алексея Вилкова, детям опасно пользоваться разными гаджетами. «Желательно этому занятию отводить определенное время. В идеале – это не более одного часа в день. Обязательно стоит найти для ребенка интересные занятия, чтобы у него мотивация заниматься другим была», – сказал специалист. Он добавил, что дети, постоянно сидящие

Сахар вредит здоровью, и поэтому необходимо стремиться к тому, чтобы его как можно меньше получал организм. Доктор Комаровский назвал избыточный сахар главным наркотиком современного человечества. Сахар становится причиной множества заболеваний, о чем постоянно говорят врачи и ученые, но при этом его...

Врач-терапевт Анастасия Тимощенко предоставила простой и эффективный метод борьбы с головной болью без применения лекарств. Специалист советует сделать холодный компресс на лоб и обеспечить поступление свежего воздуха. Тимощенко подчеркивает, что важно выйти из душного помещения, проветрить помещение...

Врач Сергей Смоляков рассказал, как правильно отказаться от сладкого и мучного. Переходить на правильное питание рекомендуется постепенно и начинать лучше всего с отказа от сладкого. Врач рекомендует отказаться от сахара в любом его виде на пять дней. Из рациона следует исключить не только сахар, добавленный...

Всем худеющим известно, что сложнее всего избавиться от жира на животе. Доктор Эрик Берг, всемирно известный эксперт по здоровому питанию, советует обратить внимание на яблочный уксус. Жировые складки, особенно если они большие и похожи на «фартук», в рекордные сроки не исчезнут. Однако...