Умеренность в еде — залог не только физического здоровья, она оказывает положительное влияние и на когнитивные способности. Придерживаться ее советуют не только профессиональные диетологи. Имрам Крийя настаивает на том, что при употреблении пищи всегда стоит помнить о «золотой середине». По...

Диетолог Татьяна Зубалева пожелала «гореть в аду» тем специалистам по питанию, которые рекомендуют есть углеводы с утра. Этого ни в коем случае делать нельзя, делится она советом. Утром на пике гормон бодрости кортизол, призвание которого зарядить человека энергией как минимум до обеда. Углеводы на завтрак...

Александр Мясников предупреждает о необходимости ограничения потребления сыра из-за содержания в нем вредного для здоровья вещества - тиамина. По его словам, при употреблении больших количеств или в различных комбинациях это вещество может вызывать головную боль. Однако он отмечает, что полное исключение...

Температура тела, которая является опасной для жизни, начинается с 42 градусов по Цельсию и выше. При таких высоких значениях температуры начинают разрушаться белки в организме. Кроме того, при температуре 40-42 градуса возможно возникновение теплового удара, что негативно сказывается на центральной...

Врачи рекомендуют не пить холодную воду или другие холодные напитки. Это они объяснили тем, что желудок размещен рядом с почками. Он фактически на треть накрывает левую почку. Когда желудок охлаждает почку, она не работает нормально. При нарушении функций левой почки...

Доктор Мухина предупреждает, что сочетание творога с сахаром может быть опасным, так как оно приводит к образованию подслащенной творожной массы, богатой простыми углеводами. Это может способствовать накоплению жира, развитию инсулинорезистентности и появлению диабета 2 типа. Она также отмечает, что творог не следует сочетать с другими источниками животных белков, такими как мясо или рыба. Эксперт подчеркивает, что смешивание различных видов животных белков нежелательно и может вызвать проблемы

У людей, которые постоянно наедаются на ночь, ухудшается здоровье. Об этом заявила врач Анна Гоголева. Поздние приемы пищи провоцируют не только вздутие и дисбактериоз. Наедаясь на ночь, человек тем самым нарушает желчеотток в организме и при этом меняется концентрация желчи. Из-за...

Сентябрь 2023 года начался с сильных геоударов, которые могут значительно повлиять на состояние здоровья. Вспышки на Солнце провоцируют появление магнитных бурь, которые ухудшают самочувствие людей. Особенно тяжело этот период переносят люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, вегетососудистой дистонией,...

Чтобы сохранить здоровье, важно беречь иммунитет, и не разрушать его своими же действиями. Доктор Александр Шишонин назвал три привычки, которые убивают организм. Так, необходимо вовремя ложиться спать. Организму необходим отдых. К тому же во время сна запускаются процессы обновления. Для...

Пионером Советского Союза по сложным операциям на сердце, пищеводе и легких стал врач-хирург и ученый Федор Григорьевич Углов. Он же позже изобрел искусственный клапан сердца. А его доклад 1983 года «Алкоголь и мозг» стал культовым. По словам профессора Углова, алкоголь...