Избавиться от лишнего веса помогут пять утренних привычек. Об этом говорит фитнес-блогер Руслан Гой. Прежде всего, он посоветовал спать не менее семь часов. Тогда не будут активизированы гормоны, стимулирующие аппетит. После пробуждения надо выпить один или два стакана теплой воды. Можно добавить в воду яблочный уксус либо лимонный сок. Натощак также желательно сделать кардио тренировку. В этом случае в качестве источника энергии организм будет использовать собственный жир. В утренний рацион

Молочный чертополох славится своими прекрасными лечебными свойствами благодаря большому количеству полезных веществ, имеющих положительный эффект на человека. Но главное его достоинство заключается способности защищать клетки печени. Печень подвергается негативным воздействиям из-за неправильного питания,...

Летние Кузьминки — это народный праздник, который ежегодно отмечается 14 июля с соблюдением обычаев и примет. Традиционно в этот день православная церковь чтит память Космы и Дамиана Римских. В честь святых на Руси и стали отмечать Летние Кузьминки. Праздник так назвали только потому, что в старину имя Косма было непривычным, поэтому его заменили на более привычное Кузьма. В Летние Кузьминки верующие вспоминают братьев Косму и Домиана Римских Косма и Дамиан родились в Риме, когда государством

Психотерапевт, д.м.н. Михаил Гинзбург призвал всех стараться мыслить позитивно. По мнению специалиста, все болезни имеют психотерапевтический или психосоматический компонент, поскольку в них участвует нервная система. Как объяснил врач, если человек мыслит в негативном ключе, у него плохое настроение,...

По статистике, только 10% людей поддерживают достигнутый вес после похудения. Однако большинство возвращается к прежним пищевым привычкам и набирает лишние килограммы. По сведениям эндокринного хирурга Дмитрия Алаева, к 2030 году от ожирения будет страдать 20% населения в мире. Изменение рациона может...

Фото из открытых источников Владельцы Google TV и Android TV получают действительно хорошее бесплатное обновление. Канал Roku, состоящий из бесплатных каналов Roku TV, не требующих платной подписки, дает вам доступ к более чем 80 000 бесплатных фильмов и программ, сообщает techradar.com. Он уже доступен...

Источник иллюстрации / фото: Wordyou.ru В Российской Федерации наблюдается резкое повышение цен на некоторые продукты. Особенно существенное увеличение стоимости замечено у лука и курицы. За последние 12 месяцев цены на продукты выросли на 25%. Поэтому многих россиян вполне справедливо интересует, почему в...

Источник иллюстрации / фото: Wordyou.ru Дачники знают — Луна в обязательном порядке оказывает влияние на растения, их рост и развитие. Для всех садоводов, огородников составлен подробный календарь по дням с указанием фазы Луны и ее нахождения в том или ином созвездии, чтобы определить, когда сажать, пересаживать...

В рационе обязательно должны быть такие специи, как имбирь, куркума, черный перец. Об этом говорит врач-эндокринолог Виктор Жиляев. Куркума известна отличным противовоспалительным действием. Ее употребление помогает в профилактике артрита и рака. Куркумин, который содержится в ее составе, помогает снизить...

Здоровому человеку можно употреблять в день не более 25 граммов сахара. Об этом говорит врач-терапевт Надежда Чернышова. "Здоровый человек может употреблять сахар. Это быстрый источник энергии. Поэтому при переутомлении, интенсивной физической и умственной работе самое эффективное решение – съесть немного...