Улучшить метаболизм и стать стройнее можно многими способами и один из них — добавить в рацион правильные белки. Диетолог Джесси Федер назвала шесть лучших постных белка, которые помогут привести тело в порядок. В данный список вошли рыба, индейка, курица, тофу, бобовые и греческий йогурт. Данные...

Главное осеннее средство от выпадения волос назвал врач-кардиолог и ведущий Александр Мясников. По словам заслеженного врача, нужно как можно чаще употреблять тыквенные семечки. Как говорит доктор, в тыквенных семечках содержится много цинка, предотвращающего выпадение волос. Продукт этот также богат...

Руководитель регионального сосудистого центра, доктор медицинских наук и профессор Олег Аверков рассказал РГ, как избежать инфаркта. Самое главное, по словам доктора, это бросить курить. Человек может контролировать давление и сахар, много двигаться и правильно питаться, но если он курит, риск остается...

С приходом холодов природа входит в свой зимний сон, и мы вместе с ней часто ощущаем усталость и сонливость. Как сохранить бодрость и энергию в эти холодные дни? Кандидат психологических наук, доцент и психоаналитик Алексей Мелехин поделился несколькими ценными советами. Читайте в материале Rsute.ru, как правильно...

Ив Глейзер заявила, что использование электрических одеял во время сна является опасной привычкой. По информации врача, подобными одеялами нельзя укрывать детей, поскольку они не могут сообщить о возникшем дискомфорте. Также нельзя использовать греющие гаджеты пациентам с диабетом и болезнями, вызывающими...

Похудеть можно даже тогда, когда человек лежит все время на диване. Метод «закрыть рот» не является действенным, так как может привести к набору веса из-за уменьшения метаболизма. Но есть продукты, помогающие наладить обмен веществ и лишить человека лишних килограммов. Екатерина Волкова раскрыла, что...

Как сообщает Американская кардиологическая ассоциация, каждый человек, выполняя физические упражнения, либо же во время ходьбы, может испытывать боль в ногах. Зачастую это является вполне нормальным явлением, но бывают случаи, когда боль может стать первым звоночком присутствия опасного заболевания. Одним из признаком появления боли в ногах может быть заболевание периферических артерий (ЗПА). Периферические артерии находятся на руках и на руках. Данное заболевание возникает вследствие

По информации доктора медицинских наук, профессора Дмитрия Лиознова, с 2005 по 2021 годы из-за птичьего гриппа умерли более 316 млн домашней птицы. В 2023 году зафиксировали 3 случая инфицирования среди людей, в том числе одну смерть. Лиознов предупредил о рисках возникновения пандемии с высокой смертностью...

Кандидат медицинский наук Елена Низова назвала факторы риска развития сердечно-сосудистых болезней. По словам эксперта, было научно установлено, что 80 % преждевременных инсультов и инфарктов можно предотвратить. Так, всего 30 минут умеренной деятельности (быстрой ходьбы) 5 дней в неделю положительно...

По сведениям врача-онколога, кандидата медицинских наук Андрея Пылева, есть симптомы, которые указывают на предраковую болезнь пищевода. Речь идет о пищеводе Барретта. Его выявляют у каждого десятого пациента, который обращается с жалобами на изжогу вследствие гастроэзофагеального рефлюкса. ...[/quote]