Диетолог РФ Кривошеева: обезжиренные продукты могут быть вредны из-за разных добавок
В частности, часто для улучшения вкуса или консистенции добавляют ароматизатор, загуститель, краситель, усилитель вкуса, сахар.
«Прежде чем есть обезжиренные продукты, убедитесь, что они не содержат сахара и добавок и что на самом деле содержат меньше калорий, чем обычные. Проверьте также размер порции», — говорит эксперт.
Кривошеева подчеркнула, что лучше съесть одну порцию полужирной пищи, однако в ней не будет вредных добавок, которые зачастую кладут в обезжиренные продукты.
Обсудим?
Смотрите также:
